El método

Las personas somos un conjunto y si buscamos equilibrio, debemos prestar atención a todos los elementos.

La base de nuestro método es el Functional Training, también llamado Crosstraining, y con todas las herramientas disponibles queremos hacerte un deportista muy completo.

Poniendo como base el el entrenamiento funcional, añadimos flexibilidad, movilidad, mentalidad y respiración.

Fuimos pioneros de la materia en Barcelona y esto nos ha dado los conocimientos y experiencia, que ahora ponemos a tu disposición.

Coaching

Nuestra misión es potenciar tus talentos y recursos como deportista, para hacer que tu rendimiento o forma física sea la más óptima.

Sin importar el punto en el que comienzas y mediante un plan de acción, definiremos y conseguiremos tus objetivos deseados.

Contáctanos

¡Aprovecha para mejorar cuerpo y mente!

Todos los entrenamientos y clases, contienen una gran variedad de ejercicios, adecuados para personas de todos los niveles y estado físico.

Movilidad

Fuerza

Cardio / Resistencia

Mente / Respiración

Entrenamiento FLAB

Un entrenamiento completo para cuerpo y mente adecuado para todos los niveles y estado físico. Compuesto por ejercicios que te hacen progresar y sentir mejor, siendo luego aplicables a cualquier área de tu vida.

Aprenderás a tener un mayor control físico y mental, ya que empleamos una combinación de movimiento natural, ejercicios de fuerza, cardio/resistencia y respiración o relajación.

Aplicados correctamente aseguran el desarrollo de todas las capacidades físicas, así como una sensación de bienestar general.

Contáctanos

Coaches de Functional LAB

Carlos

Gana movilidad y control con

Vanessa

Siéntete flexible y relajad@ con

Robert

Mejora tu fuerza y forma general con

Alex

Si quieres ser polivalente

Fabio

Trabaja tu peso corporal con

Whilliam

Mejora la técnica con

We love
outdoors!

¡Nos encanta entrenar fuera del gym! Por ello, cada mes proponemos una actividad. Montaña, playa, kayak paddle surf, running y… ¡tú y tus amigos estáis invitados!